Sağlıklı Beslenme

12 Ağu, 2019

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme ile İlgili 19 Altın Kural

1 ) Hamile kaldığınız dönemden itibaren bebek gelişmeye başlar. Bebeğin gelişim döneminde proteinden oluşması nedeni ile yüksek proteinli besinler tüketmeniz...

24 Tem, 2019

Sağlığınız İçin Ev Yapımı Ürün Tercih Edin

Sağlıklı bir yaşamın püf noktası şüphesiz ki sağlıklı bir beslenmedir. Sağlıklı beslenme ile sağlıklı bir yaşam sürmemiz mümkün. Ancak yaşadığımız...

22 Tem, 2019

Yaban Mersini Çayı Tarifi Ve Faydaları

Yaban Mersini Çayı makalemizde vereceğimiz zayıflama çayı tarifimiz Latincede Vaccinium mytrillus olarak bilinen yaban mersini bitkisi çayıdır. Fundagiller ailesine ait küçük...

22 Tem, 2019

İsveç Diyeti Nedir? 13 Günlük Örnek İsveç Diyeti

İsveç diyeti 2 haftada 7 ile 20 kilo verebileceğiniz bir diyet türüdür. İsveç diyeti ülkemizde 13 gün diyeti olarak anılır. Hızlı kilo verdiren bu diyete...

22 Tem, 2019

Beslenme Programı: Fitness Sporuna Yeni Başlayanlara Tavsiyeler

Merhabalar, öncelikle belirtmek isterim ki bu başlık altındaki yazılan beslenme programı tamamen sağlıklı bir şekilde kas kütlesi artırmaya ve hacim kazanmaya yönelik bir programdır....